11月10日-11日，岳阳楼区卫计局在湘阴举行为期两天的“5125”健康生活方式训练营活动。来自区卫计系统的50多名职工参加，参训者纷纷表示，要做健康生活方式传播者，带动身边的人健康生活。

“5125”的谐音是“我要爱我”，是国家卫计委推出“5125”健康理念生活方式，即每天给自己留5分钟发呆时间；每天运动1小时、掌握1项运动技巧或加入1个运动社群；每天摄入12种以上食物。为积极践行“5125”健康生活理念，区卫计系统采取职工自愿报名，并按中医体质辨识个人体质分为健康龙之队（混合体质）、健康雄鹰队（寒性体质）、健康飞虎队（平和体质）和健康飞扬队（寒性体质）四个组进行训练。训练内容涵盖了健康运动、健康饮食、健康生活、健康心理、急救常识等理论常识，并配以实践培训，受到参训者的热烈欢迎。训练营员在训练期间全程关闭手机等通迅工具，禁止携带零食、MP3、平板等物品等，实行积分制管理，在训练营结束后按积分成绩颁发奖品。 

据悉，为落实全民健身国家战略，倡导健康生活方式，促进全民健身与全民健康深度融合，岳阳楼区卫计系统以创建全国健康促进区为契机，相继组织开展了“万步有约”、“篮球、羽毛球、乒乓球、瑜伽杏林俱乐部”和职工工间操等丰富多彩的健身活动，全面推动全民健身国家战略落实落地。