日常生活中，您是否时常被发作的胸部憋闷困扰?您是否有过胸口像被压榨一样的疼痛感?您是否有过无故的心慌、气短、头晕、乏力的症状?您是否有过短时间手脚麻木、语言不清的经历?

　　专家提醒：如果您的情况符合上面的任何一项，可要小心了!

　　日常生活中如果出现上述情况，说明您患冠心病、脑梗塞等心脑血管病的风险比一般人高，或者是已经患有轻微的心脑血管病，只是症状还不明显。无论您属于哪种情况，如果任由发展，最终都会导致心梗、脑梗等严重病变，危及您的生命健康。

　　怎样有效预防治疗心脑血管病呢?上海远大心胸医院心外科主任医师冯晓东指出，血管内的“垃圾”是心脑血管病的主要致病因素，只有将“垃圾”彻底从血管内清除，才能有效地预防心脑血管疾病。血管内的“垃圾”主要指增高的血脂，尤其是对血管破坏严重的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。血脂增高会使血液变得黏稠，血流速度减慢，时间长了还会破坏血管内皮，使内皮变得不光滑，血液中的“垃圾”就会附着在血管壁上。

　　另外，血小板在人体是发挥止血功能的，血小板凝集在一起也会形成血液中的“垃圾”。这几种血液中的“垃圾”组合在一起就会形成血栓，从而造成心脑血管硬化和堵塞，血液流动不畅，影响心脑组织的血液供应，导致心脑血管病。“防止血栓产生，日常饮食要注意限制脂肪摄入量，限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入，另外还要多饮水，尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液，防止血栓的形成。”冯晓东主任强调。

（实习编辑：吴晓芳）

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